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2020年健康管理師三級技能模擬試題（9）
很多學員已經在備考2020年下半年的健康管理師考試了，為了幫助大家順利通過考試，四川健康管理師報名網整理了一些三級健康管理師考試模擬試題，希望對大家的備考有所幫助。
王先生，32歲，是外企的部門經理，每天置身于工作壓力和忙碌之中。早餐不規律，平時開車上下班，工作時間以靜坐為主。午餐、晚餐應酬較多，晚餐后常去歌廳或酒吧，回家時往往已是深夜。每天吸煙2包。最近單位組織的體檢發現心電圖異常（心肌缺血）、血壓偏高、中度脂肪肝并伴有肝功能異常、淺表性胃炎和膽結石。他來到某健康管理中心咨詢，您作為該中心負責接待王先生的健康管理師，請根據王先生的情況回答以下問題。（25分）
1、請列出與王先生健康問題相關的危險因素（8分）
主要與他不健康的行為生活方式有著密切關系。（1分），包括如下：
工作壓力大
飲食習慣不合理、三餐不均衡、經常不吃早餐
作息不規律
過量飲酒
吸煙
體力活動不足，幾乎沒有運動
2、如果對王先生進行健康指導的話，可以依據哪些健康教育基本理論？請列出三種常用理論模式（7分）
“知信行”理論（ KAP理論）2、健康信念模式3、自我效能理論4、行為改變的階段理論
知信行是改變人類健康相關行為的模式之一，即 知識—信念—行為
健康信念模式建立在需要和動機的理論、認知理論和價值期望理論基礎上，關注人對健康的態度和信念，重視影響信念的內外因素。
自我效能理論 即個體對自己有能力控制內、外因素而成功采納健康行為并取得期望結果的自信心、自我控制能力。自我效能高的人，更有可能采納所建議的有益于健康的行為。自我效能可以通一些方法提高。
行為改變的階段理論 此理論把行為轉變分為 5 個階段： 1）沒有打算階段 2）打算階段 3）準備階段 4）行動階段 5）維持階段
3、請對王先生存在的健康問題提出指導和建議。（10分）
戒煙：告知吸煙的危害，盡快實施完成計劃、逐步減少吸煙的數量，直到完全戒煙。
限酒：告知大量飲酒的危害，飲酒應限量（最好葡萄酒或果酒，數量可以控制在半斤/天）
平衡膳食：注意吃早餐，多吃水果蔬菜
減少心理壓力，通過運動，和朋友及家人交流，音樂和咨詢心理醫生來緩解壓力。
養成健康的生活習慣，按時作息。
